葉酸サプリの必要性が広まってきましたが、最近では通販だけでなく薬局でも購入が可能になりました。
しかし、薬局で購入できる葉酸サプリと通販で購入できる葉酸サプリとでは何が違うのでしょうか？
結論から言うと、「葉酸サプリは通販で買う方がいいものが多い」です。
ではその理由をお教えしましょう。
この記事の目次
含まれている成分が優れているのは通販の葉酸サプリ
葉酸サプリを飲む方の一番の目的は、「赤ちゃんのため」ですよね。
購入者の多くが妊活中の女性や妊娠中のママです。
葉酸サプリは体の中に入れるものですし、ましてや赤ちゃんのためならば品質が良いものの方がいいですよね。
含まれている成分についても気になるところです。
栄養面などを気にすると、沢山の有効成分が含まれていたほうがありがたいですよね。
そういった商品を選ぶならば、通販の葉酸サプリのほうが高品質です。
通販で販売している葉酸サプリの成分を紹介！
では、通販の葉酸サプリで特に人気となっている商品の成分などを見てみましょう。
ベルタ葉酸サプリ
最も有名とも言えるのが、ベルタ葉酸サプリです。
含まれている成分は、 ・葉酸400㎍、鉄分20ｍｇ、美容成分6種、アミノ酸20種、野菜21種、カルシウム232ｍｇ、ビタミン＆ミネラル27種と、大変多くの成分が配合されています。
また香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、苦味料、光沢剤が無添加となっています。
含まれている葉酸も酵母葉酸と言い、葉酸に酵母を含ませることによって通常の合成葉酸よりも体内への吸収率がアップし、体内に滞在する時間を長くすることが出来ます。
葉酸が効率よく摂れるということですね。
さらに、第三者機関にて放射能試験や残留農薬試験を行っているので、安心感が違います。本当に高品質です。
含まれている成分が豊富で安心して飲めるようにこだわって作られています。
ＡＦＣ葉酸サプリ
こちらも非常に長い人気を持つ葉酸サプリです。
含まれている成分は、葉酸400㎍、鉄分10ｍｇ、カルシウム200ｍｇ、ビタミンＣ8種、4種のミネラルが配合されています。
また合成着色料・香料・保存料を使用していません。
安全性に関しては放射性セシウム検査も行っていますので、安心です。
配合されている葉酸はモノグルタミン酸型の葉酸で、厚生労働省が健康食品から摂取を推奨している葉酸なのです。
吸収率も高く、科学的根拠も認められている葉酸なのです。
ゲンナイ製薬 プレミン
プレミンは安心を最優先として作られた、とても高品質な葉酸サプリです。
配合されている成分は、葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）400㎍、カルシウム250ｍｇ、鉄15ｍｇ、マグネシウム100ｍｇ、ビタミンＣ100ｍｇ、その他ビタミンＢ郡、ビタミンＤを配合しています。
葉酸以外にも豊富な栄養素が含まれているので、不足しがちな栄養もしっかり摂ることが出来ます。
第三者機関による検査もしっかり行われているので安心です。
食物アレルギー検査も行っています。アレルギーが気になる方にも安心ですね。
また、トランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、防カビ剤、香料、甘味料、苦味剤もゼロです。本当に高品質ですね。
いかがでしょうか。特に人気でおすすめの通販での葉酸サプリを挙げてみました。
含有されている成分については、ママにも赤ちゃんにも有効な成分なので、食事では補いきれない成分も摂取することが出来ますね。
薬局で販売している葉酸サプリの成分を紹介！
ネイチャーメイド 葉酸
コマーシャルなどでも知られているネイチャーメイドの葉酸サプリです。
原材料は「葉酸、乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル」です。
ＤＨＣ 葉酸
こちらも有名なＤＨＣから販売されているものですね。
原材料は「葉酸、ビタミンＢ6、ビタミンＢ2、ビタミンＢ12，麦芽糖、デキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル」です。
小林製薬 葉酸
ユニークなコマーシャルでお馴染みの小林製薬です。
原材料は「葉酸、粉末還元麦芽糖、でんぷん、デキストリン、ビタミンＣ、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック、ビタミンＢ12」です。
まだまだたくさんありますが、よく知られているものを挙げてみました。
こうしてみると、やはり含まれている成分に大きな違いがあるのが分かりますね。
通販の葉酸サプリと比べると、葉酸以外の栄養素が圧倒的に少ないのが一目瞭然です。
薬局で販売している葉酸サプリは添加物がたっぷり！
多くのメーカーが販売している葉酸サプリの葉酸含有量は400㎍が主流です。
この数字については厚生労働省から推奨されている量なので、問題ナシです。
ですが、葉酸400㎍だけのサプリは作ることが出来ません。
サプリとして形にならないからです。
形にするため、薬局で売られている葉酸サプリにはサプリにするための添加物がたっぷり入っているのです。
残念なことに、1粒あたりの添加物の量は、葉酸の量をはるかに上回っているものがほとんどです。
体に入れるものなので、どうせ摂るなら安心して飲めるものが良いですよね。
それを考えると、添加物は極力少ないことが望ましいです。
本音を言えば、全く入っていないものが一番です。
薬局で販売している葉酸サプリは、葉酸の吸収をサポートする成分が含まれていないことが多いので、葉酸の吸収率はあまり高くないと言えるでしょう。
薬局で売られている葉酸サプリが安い理由とは？
コスト面だけでみると、薬局で購入できる葉酸サプリのほうが安いものが多いです。
ではその理由はなぜなのでしょうか。
それは、大量生産によってコストを減らしているからです。
また、葉酸以外の栄養素がほとんど含まれていないのも、低価格の理由です。
サプリは続けることで効果を得るので安いものが良いと思ってしまいますが、赤ちゃんのためのサプリでもありますし、安全面を考えると安くてもあまりお勧めはできません。
ただ安いだけじゃダメなのです。
通販で売られている葉酸サプリのメリットは？
通販の葉酸サプリは薬局で購入できる葉酸サプリよりも高めのものが多いですが、安心して飲めますし、葉酸以外の栄養素もしっかり入っています。
また、定期購入型が多いので、何度も買いにかなければいかない手間が省くことが出来ます。
妊娠中は体の変化が多く出ますし、思うように動けないこともあります。
そういった面を考えると、買いに行く手間が省けるのは嬉しいですよね。
買い忘れ防止にもなります。
定期購入が多いですが、ある程度続けて購入すれば休止や解約もできるので、必要な期間を過ぎたら解約や休止をすればいいだけのことです。
まとめ
コスト面を考えるなら薬局で購入する葉酸サプリですが、総合的に見るとやはりお勧めは通販の葉酸サプリです。
妊婦さんでなくとも添加物は避けたいものですし、サプリだけでなくとも体に入れるものは安心できるものが一番です。
全ての薬局で購入できるサプリがダメというわけではありませんが、購入する際にはしっかりと原材料や添加物の有無などを確認することが大事です。
体のために、赤ちゃんのために、安心して飲める葉酸サプリと出会えるといいですね。