この記事では妊娠後に飲む時、おすすめの葉酸サプリを３つ、ランキング形式で紹介しています。
ベルタ葉酸サプリ
葉酸サプリ=「ベルタ葉酸サプリ」と言えるほど、葉酸サプリの中ではメジャーとなっているのがベルタ葉酸サプリです。
ただ単に葉酸サプリと言っても、ベルタ葉酸サプリに使われている葉酸は酵母葉酸です。
酵母葉酸は酵母に葉酸を含ませ体内吸収率をアップし、葉酸が体内での滞在時間を長くするという葉酸です。
厚生労働省から推奨されている葉酸はモノグルタミン酸型葉酸ですが、ベルタ葉酸サプリの酵母葉酸に使われている葉酸もモノグルタミン酸型葉酸でしっかり400㎍配合されています。
吸収率が通常のモノグルタミン酸型葉酸よりも高くなることが期待できるのです。
葉酸は赤ちゃんのためにしっかり摂りたいので、きちんと葉酸が摂れることは嬉しいですね。
粒の大きさですが、とても平均的と言えます。直径が0.9㎝、厚みが0.5～0.6㎝です。
これ以上の厚みがあると飲みにくくなりますが、これくらいの厚みならば飲めない大きさではありません。
ただつわりの時期には少々飲みにくさを感じるかもしれません。
非常に有名なサプリで多くの妊婦さんが利用していることから、信頼できる葉酸サプリです。
愛用者も多いことから、効果も得られるでしょう。
美容成分も配合されているので、美容成分も一緒に摂りたい方には特におすすめですね。
BABY葉酸ママの恵み
BABY葉酸ママの恵みはとにかく配合されている成分が豊富です。
厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400㎍配合されているのはもちろんのこと、葉酸のサポーターとして必要なB6,ビタミンB12,ビタミンC、鉄が20ｍｇ、カルシウム270ｍｇも配合！
妊娠中期～後期にかけては鉄分が不足しがちになり、妊娠中に最も多く鉄を摂る必要がある時期です。
また女性は普段から鉄不足が問題とされているので、普段から意識して鉄を摂る必要があるのです。
そこで鉄20ｍｇを摂取できるのは素晴らしい配合量です。
20ｍｇの鉄が配合されている葉酸サプリはほとんどないので、BABY葉酸ママの恵みは大変優秀です。
またカルシウムも270ｍｇとたっぷりです。
BABY葉酸ママの恵みは妊娠中に必要な成分がぎゅーっと凝縮された高品質な葉酸サプリです。
さらに、多くの葉酸サプリがボトル入りやパウチ入りのところ、携帯にも便利な個包装なのです。
外出先でも手軽に携帯していけるのは嬉しい配慮ですね！
1袋に1日の目安量である4粒が入っており、何度も開け閉めする必要がないのでサプリの酸化も防ぐことができる優れた包装なのです。
残りの個数もわかりやすいのも嬉しいですよね。
サポート体制もバッチリでチャットでも対応してくれてこんなに高品質なサプリですが、お値段が少々お高めなのがネックなところ。
でも品質の良さには代えられませんよね！妊娠中に必要な成分をしっかり摂りたい方にお勧めです。
プレミン
プレミンはとにかく品質や安全性が世界レベルなので、とても安心できる葉酸サプリです。
ＧＭＰ認証工場で作られている葉酸サプリはありますが、その上をいく厳しいチェックをクリアしたものだけが得られるＮＳＦ・ＧＭＰ認定の工場で製造されています。
国際的な第三者機関がチェックしているということだけあり、品質も安全性も世界レベルと言ってもいいでしょう！
また、原材料の開示も全て行っている点も好感が持てます。
公式サイトにも非常に丁寧にわかりやすく記載があり、メーカー側の努力や誠意が伝わってきます。
しっかりした会社で作られているということで、安心感が断然違ってきますよね。
また、モノグルタミン酸型葉酸を400㎍配合されているとともに、鉄が15ｍgしっかり配合されています。
妊娠中期から後期にかけては特に鉄が必要となるので15ｍgを葉酸から摂取し、食事からも鉄を摂取すれば鉄不足を防ぐことが出来ます。
またこの鉄ですが、鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄の2種類があり、この2種類の鉄をバランスよく配合しているのが素晴らしいのです。
ヘム鉄は体内に吸収されやすいのですが非ヘム鉄はビタミンＣと一緒に摂取しないと吸収率が悪くなってしまいます。
プレミンにはビタミンＣもしっかり配合されているので2種類の鉄をしっかり吸収することが出来るのです。
細かいところまで気配りが出来ている点が非常に好感を持てますよね。
妊娠前から妊娠後までずっと飲み続けることが出来るプレミン、さすがの1位で納得ではないでしょうか。
コスパで選ぶなら？
続けて飲むことが大事な葉酸サプリですが、続けて飲むにあたって気になるのがお値段ですよね。
ランキングのトップ3のお値段、比較してみましょう！
ベルタ葉酸サプリ
通常価格5,980円、定期コース3,980円（価格変動なし）、6回の継続が必須条件
BABY葉酸ママの恵み
通常価格6,980円、定期コース4,980円（価格変動なし）、コースの回数に縛りナシ
プレミン
通常価格5,980円、ポスト投函定期コース3,880円、定期コース3,980円（価格変動なし）、定期コースの回数に縛りナシ
こうして並べてみると、定期コースが断然お得になることが分かりますね。
すっごい安い！とは言えないお値段ではありますが、高品質だからこそでもあります。
ベルタ葉酸サプリで惜しいのが、定期コースの回数が6回ということですね。
6回は個人的にちょっと長く感じます。
その点、BABY葉酸ママの恵みとプレミンについては回数に縛りがないので安心して試すこともできますね。
さらに、BABY葉酸ママの恵みとプレミンは返金保障がついています。
BABY葉酸ママの恵みは15日間、プレミンは25日間の保証期間です。
仮に合わなかったときなどの補償として、あるのとないのでは印象が違ってきます。
また返金保障は自信の表れでもあります。
そういった点がベルタ葉酸サプリよりも上位となった理由ですね。
こんな値段では続けられない！といった方に、「AFC葉酸サプリ」をご紹介します。
コスパがいいことで有名なAFC葉酸サプリですが、そのお値段がトップクラスです。
通常価格1,800円、3個セット4,800円、6個セット8,400円、定期コースは各20％オフ、定期コ―スの回数に縛りなし
お値段だけを見るとダントツで安いですよね。
でも大事なのは中身！ということで簡単にご紹介します。
厚生労働省から推奨のモノグルタミン酸型葉酸を400㎍配合、カルシウム200ｍｇ、鉄10ｍｇ、8種のビタミンと4種のミネラルが配合されています。
このお値段でこのクオリティーはさすがですね。
また、葉酸サプリを選ぶうえで気になるＧＭＰ認定マーク、あります。さらに放射線セシウムクリーニング検査も実施！徹底的に品質にこだわって造られています。
なんと、価格だけでなく内容もしっかりしていました。
ただ、配合されている鉄が10ｍｇであることから、妊娠中期～後期にかけては少々不足気味です。妊娠初期まではこの量で問題ありません。
続けて飲むことが目的で、とにかく価格重視！という方にお勧めのサプリですね。
まとめ
いかがでしょうか。
それぞれ素晴らしい特徴があり、選ぶ際には迷ってしまいますよね。
こだわりたいことを重点的に考えると選びやすくなりますよ。
ランキングに入った葉酸サプリは本当に高品質で安全性が確かであるので、どんな方にもお勧めできるサプリです。
ご自分に合った葉酸サプリを見つけて、楽しく妊娠ライフを過ごしましょう！