管理栄養士が監修した葉酸サプリの「オーガニックレーベル葉酸」。
オーガニックと聞くと聞こえがいいので効果がありそうに感じますが、実際はどうなのでしょうか。
さてさて、掘り下げてみましょう。
この記事の目次
厚生労働省推奨の葉酸は使われていない
オーガニックレーベル葉酸にはポリグルタミン酸型の葉酸が使われています。
これは天然である証ですが、厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン酸型葉酸です。
この葉酸をしっかり400㎍摂ることを推奨しています。
天然であることは良いように思いがちですが、推奨量を摂取できなければ赤ちゃんの奇形リスクが高くなるので、本当ならモノグルタミン酸型葉酸が好ましいです。
天然にこだわる方にはポリグルタミン酸型葉酸が理想だと思いますが、吸収率を考えるとやっぱりオーガニックレーベル葉酸はあまりお勧めできません。
せっかくサプリを飲むのに半分程度しか吸収されないのなら意味がないと思います。
妊婦さんにお勧めできない成分が入っている
残念なことに、妊娠初期や妊娠中の間にはお勧めできない成分が入っていました。
おすすめできない成分とはマカとザクロです。
それ自体が赤ちゃんに影響することは考えにくいですが、ママの体には負担になってしまいます。
ママへの負担は繋がっている赤ちゃんへの負担とも言い換えても過言ではないので、負担はない方が一番です。
それを考えると妊娠中は不向きに思えます。
また、高麗人参、ウコン、カンゾウ、田七人参、ハッショウマメについてもホルモンへの影響が考えられるので、あまりお勧めできません。
しかし、不妊や妊活している方にはマカやザクロがホルモンに作用するので効果が期待できます。
妊娠しやすい体作りができるというわけですね。
公式サイトには妊娠前～産後までをサポートとありますが、妊活中が最適な時期ではないかと感じました。
粒の大きさや飲みやすさはどう？
粒の大きさは直径0.8㎝と、とても飲みやすい大きさになっています。
匂いは多少あります。
色が黄緑色っぽいのですが、見た目通り草のような匂いがします。
私は気になりませんが、草っぽい匂いが苦手な方には飲みにくいと感じそうです。
粒の大きさを他社と比較してみました。
| 直径 | |
| オーガニックレーベル葉酸 | 0.8㎝ |
| ベルタ葉酸サプリ | 0.9㎝ |
| はぐくみ葉酸 | 0.9㎝ |
| AFC葉酸サプリ | 0.9㎝ |
| パティ葉酸サプリ | 0.9㎝ |
比べてみるとだいたい0.9㎝のものが一般的ですね。
それよりも小さいと考えると飲みやすいと感じるでしょう。
薬でもなんでも大きいと飲み込む際に喉に引っかかる感じがして不快ですよね。
飲みやすさを重視すると優秀な大きさです。
オーガニックレーベル葉酸の飲み方は？
1日2粒を目安に飲んでください。
サプリは飲む時間を指定することはありませんが、吸収率を上げたいなら食間、胃腸に負担がかかることを考えたら食後がお勧めです。
1日2粒なら一度で2粒摂取しても飲みにくいことがなさそうなので、起床後や就寝前が覚えやすいでしょう。
できれば、公式サイトに飲み方についての記載があったら良かったです。
よくある質問の中にもなかったので、そこは少々不親切ではないかなと感じました。
わざわざサポートセンターに聞くのも面倒だし。そこは残念な点でした。
オーガニックレーベル葉酸の安全性について
オーガニックレーベル葉酸はGMPを取得した工場で製造されているので、高い安全性があります。
また、放射能検査も行っているので安全面は確かと言えます。
サプリは体内に入れるものですし、ましてや赤ちゃんのためでもあるので安全が確かなのは重要です。
また、全て天然の原材料なので無添加であることは嬉しい点です。
オーガニックレーベル葉酸の価格について
オーガニックレーベル葉酸は何と、定期コースにすると送料500円のみで実質無料です。
これは初回のみで2回目以降は3,960円になりますが、それでも比較的続けやすいお値段だと思います。
ただ、6回の継続が条件になっているのがちょっとネックです。
送料がずっと無料なのはいいのですが、継続回数がちょっと長いですね。
どちらかと言えば妊娠前にピッタリなサプリなので、妊活に向けて飲み始めて3か月程度で妊娠したとしたら葉酸サプリに切り替えることをオススメしますが、まだ残り3回継続しないといけなくなると無駄になってしまいます。
仮に早い時期に妊娠が出来てその間も飲み続ける気持ちがあるのなら定期コースでいいのですが、個人的には他の葉酸サプリへの切り替えを勧めます。
赤ちゃんも授かりものなのでいつ授かるかはわからないから何とも言えませんけどね。
アルミ製の袋入りになっているのには理由があった！
葉酸サプリってほとんどがボトルに入っていますよね。
入っている粒の量も多かったりするのもあるでしょうが、携帯するには少々不向きに感じるのがボトルです。
しかしオーガニックレーベル葉酸はアルミ製の袋に入っています。なかなか珍しいですね。
この理由は、特殊加工がされており酸素、水蒸気、また紫外線などが通りにくくなっています。
サプリの新鮮な状態をキープするための配慮ですね。
ほかのサプリにも袋入りなどがありますが、特殊可能がされているかの記載はありませんでした。
しっかりと袋の説明があることは信頼できますね。
サプリも酸化などで質を落としたくないので、防ぐことが出来るのは嬉しいです。
また袋のほうが携帯しやすいので、仕事先や外出先にも携帯が楽ですね。
まとめ
オーガニックレーベル葉酸は天然にこだわっていることが良く伝わる商品ですが、妊婦さんにとっては不向きな成分が多く入っているので、妊婦さんにはお勧めできません。
購入を考えているならば、メーカーに安全性を確認する方がいいでしょう。
葉酸についてもポリグルタミン酸型なので、吸収率があまりいいとは言えません。
しっかり葉酸を摂りたい方にも不向きです。
しかし、妊娠前の妊活を行っている方や妊娠しやすい体作りをしている方にはとてもいい成分が豊富に入っているのでお勧めです。
妊娠が分かったらすぐに切り替える必要がありますが、妊娠しやすい体にしたい、体質を改善したいなどの理由でサプリを始めるとしたらいいサプリですね。
今の自分の状況に合わせて購入を考えるようにしましょう。