お手頃な価格で葉酸サプリを飲みたい方にお勧めなのが、「AFC葉酸サプリ」です。
ですがお値段だけで全てを決めてはいけないのも、葉酸サプリです。
そんなお手頃な価格が有名なAFC葉酸サプリについてご紹介します。
この記事の目次
AFC葉酸サプリは価格が売り！
AFC葉酸サプリの売りといったら、続けやすいお手頃価格で販売されていることです。
葉酸サプリは長く続けることを想定して飲むので、続けやすい価格なのは嬉しいことです。
その気になるお値段ですが、単品価格1,800円です。
また、定期コースにすると20％オフになり更にお得になり、送料も無料になります。
また、休止や解約もいつでもOKということで、かなり良心的だなという印象です。
この価格なら続けやすいでしょう。
葉酸サプリってあまり安くないイメージがありますが、なぜこの価格で販売できるのかというと、製造から販売までを会社がトータルで行っているからです。
あれですね、経費削減。
確かに間にメーカーなどが挟まれることでコストが上がってしまいますから、これは賢いといえます。
会社側の努力が感じられますね。
粒の飲みやすさはどう？匂いはする？
AFC葉酸サプリは、以前は粒が小粒で味もなく匂いもないことで飲みやすいととても好評でした。
しかし、2015年に原材料がリニューアルされ、酵母などの成分が追加されたことから、少々匂いが気になるようになりました。
多少独特の匂いがします。
以前の飲みやすさを知っている方には飲みにくくなってしまったと感じるでしょう。
ただ、直径は0.8㎝、厚みが0.6㎝なので、厚みは多少あるものの大きすぎるということはありません。
つわりで匂いに敏感になっている時期は少々飲みにくさと匂いを感じてしまうでしょう。
鉄分が配合されていると鉄の味がする葉酸サプリもありますが、AFC葉酸サプリは鉄の味はありません。
鉄の味が苦手な方には向いていますね。もう少し厚みが減ってくれたら嬉しいですね。
AFC葉酸サプリの飲み方は？
AFC葉酸サプリは、1つのボトルに30日分入っています。
1日あたり4粒が目安となっているので、計算すると120粒入っていることになりますね。
公式サイトには「〇粒入り」との表記がなかったので、できればあったら親切だったなぁと思いました。
そして飲み方ですが、特に決まりはありません。
ただ1度で4粒飲んでも、尿と一緒に体外に排出されてしまう可能性があるので、お勧めは数回に分けて飲むことです。
飲み忘れがないように、毎日決まった時間に飲むことを習慣づけるといいですね。
ただ、空腹時に飲むと胃が荒れることがあります。
胃が荒れるのを避けるため、食後30分以内に飲むと胃への負担が軽くなります。
ただ、吸収されやすくなるのは食間なので、ご自分の体調と相談しながら飲むようにしましょう。
- 飲むタイミングは食間がベスト！
- 胃が荒れる時は食後３０分以内がおすすめ！
葉酸サプリに限らず、水か白湯で飲むことをお勧めします。
間違ってもカフェインが入っている飲み物とは一緒に飲まないでください。
せっかく摂った葉酸の効果が薄れてしまいます。
正しい飲み方をして、葉酸をちゃんと摂るようにしましょう。
AFC葉酸サプリは合成葉酸を使用！
葉酸には種類があり天然葉酸（ポリグルタミン酸型）と合成葉酸（モノグルタミン酸型）があります。
聞こえは天然葉酸のほうがいいですが、吸収率は合成葉酸のほうが優れています。
AFC葉酸サプリは合成葉酸を使用しています。
また、合成葉酸の中でも野菜や酵母などから抽出されたもので作られた天然の素材を使用しています。
天然素材の酵母葉酸であることから、安全性はとても高いです。
酵母が入っていることによって吸収率も更に上がるので、葉酸をしっかり摂ることが期待できるのです。
また、同時に葉酸を効率よく摂るために効果的なビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCも含まれています。
しっかり葉酸の摂取が出来るような作りになっていますね。低価格なのになかなか優秀ですよね。すごいです。
AFC葉酸サプリの鉄分配合量は？
妊娠中も鉄分の推奨摂取量があります。妊婦さんは貧血になりやすくなります。
実際に私も妊娠中の貧血には悩まされました。
倒れたりしたら危険なので、鉄もしっかり摂ってほしい成分です。
AFC葉酸サプリには鉄が10mgが配合されています。
妊娠初期は鉄の推奨摂取量は7.5ｍｇなのでクリアしていますが、妊娠中期～後期には18.0ｍｇの摂取が推奨されています。
食事からも鉄は摂れますが、食事からどれだけの鉄を摂れているのかなんてわかりませんよね。
20～30代の食事で鉄をどれだけ摂れているかの平均は、6.2～6.7ｍｇです。
とても推奨量には届いていませんね。
仮にこの平均で摂れている鉄とAFC葉酸サプリで摂れる量を足しても、妊娠中期～後期の推奨量には届いていません。
では、他社製品では鉄の配合量はどのくらいなのでしょうか。
- AFC葉酸サプリ・・・10mg
- プレミン・・・15ｍｇ
- 愛され葉酸・・・15ｍｇ
- BABY葉酸ママの恵み・・・20ｍｇ
- ベルタ葉酸サプリ・・・20ｍｇ
こうして比較してみると、やはりAFC葉酸サプリは少なめですね。
妊娠初期に関しては推奨量をクリアしているので、鉄を積極的に摂りたい方は妊娠初期までをAFC葉酸サプリとし、中期～後期にかけては鉄が多く含まれている葉酸サプリに切り替えるという方法もあります。
気にならない方は、頑張って鉄を多く摂れるような食事をすることですね！
原材料に添加物の増粘剤(アラビアガム)が含まれている
アラビアガムとは、アラビアゴムノキから抽出された天然の原料です。
天然の原料ですが、妊娠中のウサギに与えた結果では少々問題がありました。
しかし急性毒性は弱いので赤ちゃんに影響を与えるような添加物ではないでしょう。
通常通りに摂取量を守っていれば問題はないようです。
そのほかにもいくつか添加物が含まれていますが、問題のないものばかりです。
しかもしっかりと原材料の名前も公開しているので、安心していいでしょう。
とはいえ、添加物は入っていない方がいい！という方には適していません。気になるようなら避けてください。
まとめ
個人的な意見としては、コスパもいいしモノグルタミン酸型葉酸がしっかり400㎍含まれていて、ビタミン類も含まれているので非常に優秀だと思います。
ただ匂いが気になる方や添加物が気になる方にはあまり向いていません。
鉄もちょっと少な目感が否めないので、妊娠初期まではとてもいいサプリです。
中期以降の鉄分が気になる方は、鉄の含有量が多いものに変更しましょう。
AFC葉酸サプリは定期コースに縛りがなく、また1回だけの購入やまとめ買いもできるので、気軽に試せる点がとてもいいと思います。
美容成分配合を求めているなら他社製品のほうが適していますが、通常の栄養素がしっかり入っているのでお勧めできます。
とにかくAFC葉酸サプリは、お財布に優しいのが最大の魅力ですね。