葉酸サプリと言えば「ベルタ葉酸サプリ」とすぐに名前が上がるほどの知名度を持つ、ベルタ葉酸サプリ。
では、ベルタ葉酸サプリについて消費者目線で正直にご紹介します！辛口でも許してね。
この記事の目次
ベルタ葉酸サプリには鉄分がたっぷり！
鉄分は妊娠初期なら7.5mg、妊娠中期～後期にかけては18.0ｍｇ必要になります。
妊娠中期以降は貧血に悩む人が多いです。
ベルタ葉酸サプリには鉄が20mgも配合されています。
ベルタ葉酸サプリを飲んでおけば、鉄分の心配はいりません。
一つだけ気を付けてほしいのは、鉄の摂取量の上限は40mgなので、ベルタ葉酸サプリを飲むなら、他で鉄分を大量に摂取するのは避けてください。
食事だけで超えることは無いので、他のサプリメントの鉄の量に気をつけてください。
ベルタ葉酸サプリは酵母葉酸を使用
他社商品ではほとんど見ることがない、酵母葉酸配合です。
酵母葉酸って何ぞや？と思いますよね。
酵母葉酸とは、葉酸に酵母を含ませることで体内での吸収率を上げ、体内で葉酸の滞在時間を長くし、効率よく葉酸を摂取できる、というものです。
また、葉酸は厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸を使用しており、推奨摂取量の400㎍が配合されています。
この点では基準を満たしていますね。
モノグルタミン酸が入っているベルタ葉酸サプリは吸収率が高いといえます。
また、酵母が含まれていることにより更に吸収率のアップが見込めます。
ただ、どのくらい吸収率が上がるのかの実証がないことから、実際のところの吸収率はわかりません。
また、表記に「酵母葉酸100％」とあるのですが、個人的にこれに疑問を抱きます。
葉酸サプリで酵母葉酸だけが入っているように思えてしまうのですが、そうではなくその他たくさんの栄養素が含まれています。
となると、この酵母葉酸100％ってなんだろう、と思うのです。
なんとなく伝わりにくい表記だなと思いました。
ベルタ葉酸サプリの粒の大きさを他社と比較
粒の大きさとか形状って、結構大事です。
特につわりの時期は固形のものが苦手になることもあるので、意外と重視したい点でもあります。
大きさと形状を、他社製品と比較してみましょう。
- ベルタ葉酸サプリ・・・直径0.9㎝、厚み0.5～0.6㎝
- ベジママ・・・直径0.8㎝、厚み0.3㎝
- AFC葉酸サプリ・・・直径0.8㎝、厚み0.6㎝
- パティ葉酸サプリ・・・直径0.9㎝、厚み0.5㎝
- ママニック葉酸サプリ・・・直径0.9㎝、厚み0.3㎝
直径については平均的ですね。ただ気になるのが厚みです。
厚みがあると薬でもサプリでも飲みにくくなりますよね。
ベルタ葉酸サプリを飲んだ方の意見にも、「飲みにくい大きさだった」との意見が多く見られます。
直径の大きさも大事ですが、厚みも結構大事になってきますね。
大きな錠剤が向いてない人には飲みにくい大きさでしょう。
大きさを気にしないで飲める方には問題ないですね。
放射能試験、残留農薬試験を実施済み
口にするものは安心して飲めるものが良いのは誰だって同じこと。
ベルタ葉酸サプリは、第三者機関で放射能試験と残留農薬試験を行っているので安心して飲むことができます。
これは嬉しいポイントですね。また、国内生産という点も好印象です。
唯一気になったのが、GMP準拠工場でないことです。
GMPとは、適正創造規範のことで、製品の安全と一定の品質が保たれた証でもあります。
これがあるのとないのでは、印象が多少変わってきますね。
国内生産なのである程度は安全でしょうが、一定の品質が少々引っかかります。
それは、ベルタ葉酸サプリは何度かリニューアルや公式サイトでも表記に変化があったことです。
リニューアルしたことで成分の含有量に変化があったことが過去にありました。
続けて飲んでいる人にとっては、あまり変わってほしくないことでしょう。
そういった点を気にしないで、国内生産だから大丈夫でしょ！と思える方には問題ないかと。
安全の基準って、人それぞれですからね。
ベルタ葉酸サプリの飲み方
ベルタ葉酸サプリは、この時間にこの量を！といった決まりがありません。
１日あたり4粒が目安となっており、4粒で葉酸400㎍が摂取できるようになっています。
飲めるときに飲んでくださいと記載が公式サイトにあります。
一度に4粒飲むのはなかなか辛いかと思うので、例えば朝・昼・夜・寝る前などに分けて飲むといいでしょう。
量の調節が出来るのは、食事面でも葉酸を積極的に摂っている人に適していますね。
ビタミンAが含有されているが、心配なし！
ベルタ葉酸サプリにはビタミンAが含まれています。
ビタミンAは赤ちゃんが細胞分裂の際に必要になる成分ではあるものの、過剰摂取が続くことでお腹の赤ちゃんが奇形になるリスクが高まります。
しかし、気をつけないといけないのはビタミンAではなく、ビタミンAに含まれるレチノールの量です。
葉酸サプリに含まれているビタミンAのほとんどがβ-カロテンです。
そのため過剰摂取の心配もなく、安心して飲むことが出来ますので心配はいりません。
定期購入は最低6回が必須条件
通常価格で1回だけ購入する場合は5,980円で購入できますが、定期コースにすると2,000円オフの3,980円で購入できます。
ただ、6回継続が必須条件です。
続けて飲んでほしいから、という理由から6回は続けてほしいということですね。
私個人の感想は「6回はちょっと長いんでないの？」です。
自分に合うかどうかを試したいのに、定期コースは6回も購入しないといけないし、試しに1回だけ購入となるとお値段がちょっと高めなのがネックだなと思いました。
「もうベルタ葉酸サプリで決まりでしょ！」と決めている方は、定期コースが適していますね。
注文したらすぐ送ってくれるのはメリットです。
まとめ
ベルタ葉酸サプリは知名度あり売り上げもトップクラスの実績があるので、非常に人気です。
人気ということは愛用している人が多いということで効果は得られそうです。
鉄の含有量、安全面、葉酸の含有量、美容成分まで配合である点は魅力的です。
またベルタ葉酸サプリの継続購入することを決めているなら、比較的安く購入できる点も嬉しいですね。
少々辛口になってしまいましたが、他社と比較すると色々な面が見えてきます。
葉酸サプリもたくさんの種類があるので、こうして比べてみてから決めるのもいいですね。
私個人の意見も含めて紹介しました。
葉酸サプリ選びに、ぜひ消費者目線の意見も取り入れてみてください。